Zatočte s rýmou a zánětem nosních dutin

Rýma

Podzim je tu, dny se zkracují, světla ubývá – a posmrkávajících lidí bohužel přibývá…

Víte, jak se zbavit nachlazení a podpořit zdraví celého imunitního systému?

Infekční onemocnění horních cest dýchacích mají na svědomí nejrůznější druhy virů, nejčastěji tzv. rhinoviry. Průměrný dospělý se nachlazením nakazí dvakrát až čtyřikrát za rok, přičemž (pod)zimní období je nejrizikovější. Řada lidí však rýmu, bolesti v krku a další symptomy přechází, což může mít za následek komplikace a přechod v závažnější onemocnění. Nejdůležitější zásada úspěšné léčby zní – být v teple a vyležet se. A co při ležení v posteli pojídat a popíjet, abyste organismu co nejdříve ulevili?

Pomoc z přírody při rýmě a nachlazení

Zmírnit průběh nachlazení, pročistit dýchací cesty a podpořit celkovou imunitu dokáže například česnek, kterému se někdy říká přírodní antibiotikum. Během nemoci nezapomeňte doplňovat tekutiny, a to i prostřednictvím silných a poctivých vývarů, které v boji proti nachlazení používaly už naše babičky. Vybírat můžete rovněž mezi spoustou bylinek, z nichž si lze připravit odvar a popíjet ho nebo jej využít k inhalaci. Skvělé účinky má eukalyptus, máta peprná, heřmánek lékařský či bez černý. Výborně funguje také šalvěj lékařská, jitrocel, prvosenka jarní, sporýš lékařský nebo hořec žlutý. Vsadit můžete také na čaj z čerstvého zázvoru s medem a citronem nebo na nepříliš známou rostlinu zvanou rýmovník. Lístky s vůní meduňky, máty a kafru stačí utrhnout, trochu rozemnout v ruce a přivonět k nim, kdykoli budete potřebovat. Uleví dýchacím cestám i při bolestech hlavy.